皮膚粗糙想改善 靠吃不靠遮瑕粉底
文章分類:養生膳食
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很多朋友都有皮膚粗糙的問題,但不知道該如何美容護膚?多吃潤膚食物,皮膚粗糙的問題就能得到改善和解決。讓我們一起來看看哪些食物可以改善皮膚粗糙吧。
蓮藕
山芋——潤澤肌膚 山芋有潤澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化,改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅幹,更能促進新陳代謝美化肌膚。 蓮藕——促進新陳代謝 蓮藕含豐富的維他命c及礦物質,具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明瞭蓮藕有益於心臟,可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效,如果和蓮子合用,效果更好,隻需在粥中加入30公克的蓮藕。 木耳——滋潤皮膚 木耳含豐富的維他命和