莫忽視“高一點”的血壓 教你10分鐘保健操

高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要並發癥。高血壓的危害性除與患者的血壓水平相關外，還取決於同時存在的其他心血管病危險因素、靶器官損傷以及合並的其他疾病的情況。

降血壓保健操

血壓 高一點都有危險

臨床上，很多人認為自己的血壓隻高瞭一點，便不當回事，認為影響不大，其實這種觀念是錯誤的。即使是1級高血壓即收縮壓在140—159毫米汞柱之間，且舒張壓在90—99毫米汞柱之間)，如果合並瞭3個或者3個以上持續的高危因素， 或者同時合並有糖尿病，即可認為是高風險。這種情況下的危險程度，與不合並高危因素的3級高血壓即收縮壓大於180毫米汞柱，且舒張壓大於110毫米汞柱)相當，需要及早引起重