食療和盆腔操有效預防盆腔炎

慢性盆腔炎是常見的婦科病，要想緩解癥狀，不妨試試食療。老宗醫養生在線營養膳食專傢唐秘密建議，平時可通過盆腔操來預防盆腔炎。

盆腔操

食療：多吃芡實和蓮子

盆腔炎患者平時應多吃易消化的食物，如瘦肉、雞蛋、各種新鮮蔬菜，及有健脾利濕功效的淮山、白果、蓮子、茨實、薏米等。夏天可喝西瓜汁或綠豆湯，少吃辛辣、煎炸、燥熱、刺激的食物，尤其是蝦、蟹等海腥食物。1.“茨實蓮子羹”健脾化濕止帶做法：茨實15克，蓮子15克，冰糖、芡粉適量。將洗凈的茨實、蓮子放入鍋內，加水適量， 煮至蓮子爛熟，加入少許冰糖溶化，調芡，即可食用。2.“熟地核桃糯米粥” 補腎止帶做法： 熟地15克，核桃肉15克，糯米50克。洗凈糯米後與熟地、核桃肉一起同放入鍋內，加水適量，用文