豐胸的最快方法 瑜伽招式讓罩杯升級

胸部長期不運動會造成乳房血液循環不暢，從而影響胸部發育。瑜伽動作舒緩且有效，可以用來豐胸。那麼做什麼瑜伽可以豐胸呢。下面為您介紹做什麼瑜伽可以豐胸。

豐胸的最快方法 瑜伽招式讓罩杯升級

　　1、手肘畫圈　　背部挺直站好，挺胸收腹，把胸腔完全打開。把手臂張開，大臂與肩膀成一直線，手臂彎曲，手掌向外，以手肘為中心向後畫圈，堅持一分鐘。畫圈時動作的幅度要大，動作越大效果越明顯。　　2、抬手提胸　　兩腿分開與肩同寬，背部伸直站好，右手臂彎曲，抬起至腦後，左手臂在右手臂的上方彎曲，左手放在右手的手肘上，用左手拉伸右手肘，感覺胸部有被提升。這樣重復一分鐘以後，換另一側交替進行。　　3、豐胸