瑜伽按摩穴位也可美白

穴位美白法是一種溫和有效的美白方式，但需要的時間較長，至少堅持半年以上才會見效，所以心急的MM可以把瑜伽體位法當作輔助方法，搭配適合肌膚的保濕面膜以及營養均衡的飲食，以達到事半功倍的效果。

瑜伽按摩穴位也可美白

　　水嫩白皙指壓法　　1、用手掌或海綿沿小腿外側打圈，左右腳重復交替做，用力一點效果更好。　　2、在距離腳踝內側7厘米位置，用大拇指按壓5秒。以上動作各重復6次。　　遠離斑點指壓法　　1、用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點，按三秒停一秒。　　2、左右手交替做，重復6次。　　你可以在每次瑜伽練習後，把它當做放松運動來做，也可以在早晚沐浴後邊看電視邊做按摩，時間越長效果越佳。