男人也應該練瑜伽
文章分類：運動養生
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如果你沒有經歷過30歲以後的熬夜心慌，沒有體會過爬山時總是墊後的懊惱，以下內容您完全可以略過不看。事實上，在《我們如何、為何老去》一書中指出，男性30歲後的整體生理狀況，正如拋物線般，每年以一個百分點遞減。
男人也應該練瑜伽
男人的遊戲規則讓他們的健康問題更加突出。社會對男人的要求比較單向：控制世界。因此，隻允許男人表達他們成功的一面，於是男人面對壓力的時候，宣泄渠道少，經常忽略自己身體的狀況，直到血壓升高、心臟出現問題。當身體不在你控制之中，控制世界有何意義?瑜伽就是教你控制自己的身體。 Yoga一字，是從印度梵語yug或yuj而來，是一個發音，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽姿勢通過意識調整呼吸，運用姿勢來調整身體的平衡，通過放松激
