養胃護胃方法 五個瑜伽動作讓你擁有健康的胃

五個瑜伽動作養胃護胃好方法，清晨，空腹，準備一壺溫開水，放入一點鹽，略帶咸味。準備兩個玻璃茶杯，斟滿鹽水，快速並不間斷的將其喝完。之後，立即做下面五個瑜伽姿勢，每個姿勢做六次，連貫做完五個姿勢為一套，五個瑜伽動作養胃護胃好方法，看看吧。

養胃護胃方法 五個瑜伽動作讓你擁有健康的胃

　　五個瑜伽動作養胃護胃好方法

　　1、摩天式：自然而立，兩腳稍分開。吸氣，踮起腳尖，兩手臂交疊，舉過頭頂向上伸展身體，呼氣，並慢慢將兩腳腳跟著地，向下延展背部，直到與地面平行，吸氣，提腳跟向上抬起身體，呼氣手臂側平舉打開。　　2、風吹樹式：挺身