你不知道的瑜伽 瑜伽竟然會使人得病

瑜伽的作用，瑜伽竟然會使人得病。瑜伽是很多人會選擇的一項減肥運動，瑜伽更是大多數女性會選擇的一項健身運動，但是你知道嗎?瑜伽的作用不單單是減肥和健身，如果練習瑜伽不正確，還可能得病，這究竟是怎麼回事呢?隨小編一起來瞭解一下吧!

瑜伽的“病”

　　瑜伽的“病”

　　近期出現很多練習瑜伽的學員得病的消息：　　“近日一項研究指出，部分長期練習瑜伽者出現脊椎軟骨(椎間盤)退化、磨損問題，有30多歲的修練者脊椎已退化如60歲。”　　“最近有關專傢提醒，練瑜伽本是