【瑜伽】

怎麼做瘦臉瑜伽？在女人的審美國度裡，v臉才是王道，大餅臉很不受待見，其實不少人的臉大主要是因為腫且缺乏運動，那麼怎麼讓臉變小呢？

瘦臉瑜伽

　　怎麼做瘦臉瑜伽：面部動作

　　1、鼓兩頰改善松弛　　先閉口，將兩頰最大限度鼓起，保持數秒，然後再將兩頰肌肉用力向口內縮緊，做親吻狀，動作保持數秒。這其實是個面部肌肉彈性的練習。　　2、獅子式緩解緊張　　以面部動作為主，先深吸一口氣最好是腹式呼吸)，然後睜大眼睛、張大口，用力將氣呼出，與此同時最大限度地伸出舌頭，保持3到5