兩款清腸排毒又減肥的海帶食譜推薦

排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼清腸排毒又減肥的海帶食譜有哪些呢？跟小編一起來看一下吧！

　　兩款清腸排毒又減肥的海帶食譜推薦

　　一、海帶燉排骨

　　食材：豬排骨、海帶，蔥段、薑片，鹽、胡椒粉。　　制作步驟：　　1、將豬排洗凈、瀝水，改成塊狀，放入沸水中氽一下，撈起洗凈，瀝水待用。　　2、將海帶放入清水中泡約1小時，洗去雜質，瀝水切成片狀，用開水燙一下，瀝水待用。　　3、砂鍋加適量水，放到中火上，放入豬排、蔥段、薑片，燒開，撇去浮沫，轉小火，燉至五成熟時，放入海帶，視豬排肉爛時，放入鹽、胡椒粉，起鍋即可。

　　二、韓式海帶湯

　　食材：牛肉、海帶，蒜泥、醬油、鹽。　　制作步驟：