【瑜伽】
文章分類：運動養生
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隨著都市生活節奏快，工作壓力大，很多人忽視瞭自己的飲食健康，不僅損傷腸胃，更給肌體造成瞭巨大的損傷。為瞭有效緩解這一癥狀，小編推薦以下瑜伽體位法，這些體位法多數是圍繞腰、腹進行，不但能夠擠壓臟腑、排除毒素、理順腸胃，更能夠幫助纖腰收腹。冬季裡保護腸胃除在飲食方面調理之外，瑜伽也是很不錯的選擇，一起看看吧。
瑜伽排毒清腸
