長期練習樹式瑜伽 居然會有這樣的效果

個人都是一棵樹，把人生中那錯落的悲喜故事，變成一圈圈年輪，樹式，是一個美麗又神奇的體式。

樹式瑜伽

　　美麗，是因為樹式是個極為上鏡的體式，有些人一拍照就容易顯得比實際要胖，擺成樹式的造型，就會解決這個問題。　　單腿站立，雙臂上舉或合掌於胸前，樹式不僅從視覺上拉長瞭你的身高，而且讓腰部線條展現得更為鮮明，可謂一個提升拍照逼格的好姿勢。很多明星拍瑜伽寫真照片，都少不瞭樹式這個姿勢。　比如志玲姐姐、李冰冰、王菲。　　說它神奇，則是因為它非凡的體式功效——

　　1.拆掉久坐一族肩頭的“枷鎖”。

　　如果你每天久坐感覺整個後背僵硬、酸痛，肩膀沉重如同戴瞭一副枷鎖，