瑜伽能控制呼吸就能控制生命
文章分類：運動養生
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“瑜伽”是梵文YOGA)的譯音。意思是統一、相應、對位、結合、和諧。也有著作解釋為 “克服”或“自我克服”自持、自制)之義。《瑜伽經》中，“瑜伽”被引申為“集中使之升華”、“聯系使之統一”、以及“相應使之神通”等意思。
能控制呼吸就能控制生命
5000年以前，瑜伽的修行者在覆蓋於印度喜瑪拉雅山麓地帶的原始森林中修行。發現與浩瀚的宇宙及大自然比較之下“我”是多麼的渺小。他們審視著這個渺小的"我" 所擁有的煩惱和痛苦。同時也在思索著：這些痛苦是如何產生的？該如何做才能消除這些痛苦，使自己獲得安寧？他們在沉思中意識到，人心是向外的，感官眼、耳、鼻、舌、身)常受外界的刺激
