練習冥想瑜伽的時候需要的輔助用品

文章分類：運動養生
你也會想看的：【羊水破瞭是什麼感覺】

有的時候我們為瞭達到很好的冥想效果，就必須讓自己更加集中精力，所以可以借助一些輔助用品，比如蠟燭、音樂和熏香！

冥想瑜伽的練習

　　(一)蠟燭

　　我們有些人為瞭制造浪漫的氛圍，都會點上很多蠟燭，這樣在燭光的映照下，我們才能很好的去凝神關註彼此，燭光對我們有很積極的心理暗示。燭光雖然昏暗，但是柔和。在人類使用電燈之前，燭光陪伴人類走過瞭數千年的風雨歷程，所以燭光能把我們的心靈帶到遠離現實的更深處。在一些祈福或者哀悼的儀式上，燭光是不可或缺的道具，象征著生命、智慧與愛。燭光對於調節室內光線有很好的效果，可以恰到好處地使我們放松。另外，通

12 3

看更多---運動養生
««冥想瑜伽前的準備是非常重要的怎樣來時瑜伽球保持幹凈的狀態»»