冥想瑜伽改變大腦的不良狀態
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疲勞和慢性疲勞，是我們的“老對手”瞭，你也許在剛剛進入青春期就成瞭它的獵物。因為從中考開始，孩子們就面臨巨大的學習壓力，同時，很多孩子卻形成瞭網絡依戀、遊戲成癮等不健康的壓力應對方式，拼命學習和拼命上網拼命打遊戲，在我們的身體看來，是一樣的，都是“拼命”。
瑜伽改變大腦不良狀態
結果呢，導致體力透支，形成疲勞和慢性疲勞，這個時候，有的人為瞭對抗疲勞，又沾上吸煙和酗酒甚至吸毒的惡習，陷入萬劫不復的境地。 不少成年人依賴性生活來緩解疲勞，但是這個方法代價很大，過度的性生活不僅是對身體的摧殘，而且由於性行為是一個涉及生理、心理和社會層面的事
