【久坐好嗎】

文章分類：生活養生
你也會想看的：如何除皺？4種洗臉方法“趕走”皺紋

都知道久坐傷身，但你知道具體傷哪兒嗎？有研究表示，久坐少動者易患心臟病。

久坐的危害

久坐少動者易患心臟病

有資料顯示，久坐少動者患冠心病的風險要比經常運動或體力勞動者高4倍。圖書館資料員劉老師，今年剛到40歲，有一天上午，突然心前區疼痛難忍、呼吸急促，立即送醫院救治，確診為急性心肌梗死。劉老師不解地問接診醫生：“我年紀不大，怎麼會得心臟病？”醫生解釋說：“你的心臟病，我沒判斷錯的話，應該是坐出來的。”久坐少動者，血液循環減緩，血液黏稠度增高，心肌收縮乏力，久而久之，動脈硬化、冠心病等都會伴隨而來。

久坐的其他危害

1、久坐損傷頸、肩、腰、背久坐會讓我們的頸、肩、腰、背錯誤受力，長期久坐，這些部位的肌肉僵直，可能還會讓頸椎、腰椎出現問題。而嚴重的頸椎、腰椎問題會帶來手腳發麻

12

看更多---生活養生
««【紅糖水的功效與作用】【食用鹽有哪些種類】»»