誤練瑜伽，骨頭表示“傷不起”

在中國的城市裡，有很多類似的瑜伽房。瑜伽的優美、優雅讓眾多人為之傾倒，快速地成為瞭大眾受歡迎的一項健身運動。

瑜伽

然而，近年來在瑜伽練習中受傷的事件常有發生，網友把這些因為在瑜伽練習中產生的病痛稱為“瑜伽病”，很多醫學專傢把“瑜伽病”列為新病種。為此，記者采訪瞭廣州醫學院第三附屬醫院骨科副教授、醫學博士趙洪普，請他為大傢談談如何科學練瑜伽。

中老年人練瑜伽，當心慢性勞損

很多瑜伽房都宣傳“瑜伽沒有年齡限制”。於是繼白領之後，越來越多中老年人開始加入練習瑜伽的行列，賴女士就是如此。剛退休的她覺得呆在傢裡悶得慌，便在朋友的勸說下參加瞭瑜伽的練習。第一天練完，她就覺得全身酸痛。她本來以為再練幾天自然就好瞭，但過瞭一段時間之後，她的癥狀不僅沒有好轉，膝關節還出現腫塊，夜間疼痛尤其明顯