一周減肥食譜幫你減肥
文章分類：生活養生
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下面就一起來看下夏季減肥食譜吧，小編介紹瞭讓你飽著瘦身的一周減肥食譜，想要瘦身，就趕緊吃起來吧!不過要註意，除瞭堅持健康飲食外，還要配合適量的運動哦!
一周減肥食譜幫你減肥
周一 早餐：咖啡、蘋果、雞蛋 午餐：米飯(1小碗)、炒土豆絲、生黃瓜1根、紫菜湯 晚餐：煮蝦(數隻)、燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜 周二 早餐：蜂蜜水(1杯)、麥片粥(1小碗)、全麥吐司(1片) 午餐：鯽魚蘿卜豆腐湯、煮雞蛋(1個)、蔬菜沙拉 晚餐：綠豆粥(1小碗)、饅頭(1個)、生拌茄泥、生黃瓜1根 周三 早餐：烏龍茶、獼猴桃 午餐：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋1個 晚餐：煮蝦(數隻)、燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜 周四 早餐：大米粥(1小碗)、
