【健胸操瑜伽,健胸霜】

瑜伽姿勢不僅能提拉胸腺，讓乳房更性感，更可通過按摩臟腑，疏導肝氣，讓乳房更健康！

健胸操,健胸瑜伽:

第一式：合十提升Step 1：吸氣， 挺直站立， 雙手屈曲成90度， 兩手肘及手掌盡量完全貼緊，並向內用力;Step 2：慢慢呼氣，雙手開始向上提升至最高，維持動作約10秒，重復10次;Tips：這組動作能改善胸部外擴，令兩邊胸部線條更緊致。註意，身子要盡量挺直，不要駝背。第二式：左右合十Step 1：挺直站立，雙手掌心合十，手肘提高至胸口，先吸氣;Step 2：慢慢呼氣，上半身保持不動，掌心用力向內擠壓，雙手盡量向左移，稍作停留約10秒，返回原位;Step 3：再吸氣，然後呼氣，雙手盡量向右移，同樣停留約10秒。左右兩邊為1次，重復動作10次;Tips：這組動作可令胸部更堅挺，亦可減去手臂的拜拜肉。註意手掌