豐胸瑜伽6招 讓你上圍漲一圈

怎樣才能告別A CUP?推薦下面一套豐胸瑜伽教程，3個豐胸瑜伽動作，堅持鍛煉，幫你完美升CUP。

瑜伽

豐胸瑜伽：魚式

打開胸腔，刺激乳腺，促進胸部發育。同時能改善喉嚨紅腫，有效預防感冒。Step1：仰躺在瑜伽墊上，舒展雙臂，掌心朝下，兩腿並攏，腳背繃直。Step2：將雙手壓在臀部下方，對準腳趾腳背伸展，雙腿伸直，兩膝蓋靠近。Step3：肘部按地，吸氣，呼氣時胸部向上抬起，頭頂點地，下巴仰起，臀部下壓，腳尖向後伸展。

豐胸瑜伽：眼鏡蛇式

增強呼吸，打開胸部，從後頸、背部到臀部線條拉伸。Step1：俯趴在墊子上，雙腿分開與髖同寬，腳背貼地。雙手屈肘夾緊身體，手掌放在肩膀下方地上，額頭點地。Step2：吸氣，伸展雙腿，恥