什麼是太極瑜伽 太極瑜伽的好處

太極瑜伽你聽說過沒？這是一種將太極和瑜伽相結合的運動，將兩者的好處發揮到極致，今天我們就一起來瞭解下吧：

瑜伽

關於太極瑜伽：

與傳統的鍛煉不同，瑜伽太極專註於精確的動作，讓身體從一個位置慢慢地過渡到下一個姿勢。能夠協調肌肉、骨骼、心臟和思想圍繞著身體散發積極的能量。太極瑜伽引導人的心靈、記憶、精神、能量、平衡達到最優狀態。猶豫淋浴，凈化內心、思想清晰。太極瑜伽來源於療愈和冥想的這兩個藝術形式學科相融合的原理，太極和哈達瑜伽。太極瑜伽是做什麼？不管我們的年齡大小或身材體型，我們得到非同一般的療愈，使身體靈活和享受自然氣息，而不是試圖超出我們身體所適應的能力。瑜伽和氣功一起練習的時候相互作用大，兩