【男人可以練什麼瑜伽】
文章分類：運動養生
你也會想看的：【富貴竹的養法】
現在瑜伽已是一種流行的健身運動，尤其受到眾多女性的追捧，女士們抱著減肥、塑造完美身體曲線或減壓等目的積極投身於練習瑜伽的大軍中。事實上，作為一種有益健康的有氧運動，瑜伽不應該隻是女人的專利，男性同樣可以練習瑜伽。瑜伽練習是不分男女的，在瑜伽的發源地印度至少有六成瑜伽練習者為男性。瑜伽對於男性緩解壓力、增強力量和改善體質很有幫助，因此呼籲更多的男性朋友也加入到“瑜伽大軍”中來。
男人可以練什麼瑜伽
傳統瑜伽隻適合男性最早的瑜伽修煉者是和社會脫離的，他們在喜馬拉雅的雪山上攀爬，在恒河岸邊冥想，但不參與社會活動。20世紀開始，人們開始意識到瑜伽對人體的益處，瑜伽才在普通人群中開始普及。流傳到今天，很多人會選擇瑜伽作為健身的一種方式，無疑這種方式更受女性歡迎。有人甚至認為，瑜伽隻適合女性練
