四十式太極拳
文章分類：運動養生
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太極拳在古時是一種功夫，到如今變成瞭一種修身養性的健身方式，特備時中老年人最愛在清晨在公園練練太極拳，舒展身心。太極拳分很多種，今天小編就給大傢介紹四十式太極拳。 四十式太極拳顧名思義有40個招式套路，分別是： 01、起勢 02、攬雀尾 03、單鞭 04、提手上勢 05、白鶴亮翅 06、摟膝拗步 07、手揮琵琶 08、搬攔捶 09、如封似閉 10、斜飛勢 11、肘底捶 12、倒卷肱 13、左右穿梭 14、左右野馬分鬃 15、雲手 16、單鞭 17、高探馬 18、右蹬腿 19、雙峰摜耳 20、左分腳 21、轉身右蹬腳 22、海底針 23、閃通背 24、白蛇吐信 25、右拍腳 26、左右伏虎勢 27、右下勢 28、金雞獨立 29、指襠捶 30、攬雀尾 31、單鞭 32、左下勢 33、上步七星 34、退步跨虎 35、轉身擺蓮 36、彎弓射虎 37、搬攔捶 38、如封似閉 39、十字手 40、收勢 下面就一起來欣賞以下這四十式太極拳：
