武當太極拳九式招式詳解

太極拳是很受中老年人歡迎的健身運動，其中武當太極九式是很多人都喜歡的招式，今天就跟小編一起來看下詳解武當太極拳九式吧。

武當太極拳九式招式詳解

　　一、獅子搖頭滾珠丹　　獅子欣然大張口，搖頭擺尾滾圓球。獅子欣然大張口，搖頭擺尾滾圓球。上下前後左右轉，六合乾坤掌中揉。上下前後左右轉，六合乾坤掌中柔)。　　二、長蛇串珠扭腰丹　　長蛇串珠扭腰功，屈伸開合身體輕，長蛇串珠扭腰功，屈開伸合身體輕，尾能護頭頭護尾，柔軟功夫第一宗。尾能獲頭頭獲尾)，柔軟功夫第一宗。　　三、靈鵲起尾過梅丹　　靈鵲起尾頭相連，梅花枝上喜又歡。靈鵲起尾頭相連，梅花枝上喜又歡。前躥後躍無歇息，圓機活法是真詮。前鉆後跳)無歇息，圓機靈活)是真詮。　　四、猿