太極拳可以使人陰陽協調平衡
文章分類：運動養生
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人與自然界是一個統一整體，自然界的變化也必然影響人類疾病的發生、發展與轉化。而太極拳運動是一種合乎自然界變化規律，是一種合乎中醫生理和體育原理的健身運動，是人生治養身體的有效手段。這對於調節均衡人體陰陽、治病和健身起著積極作用，很值得推廣的全民健身運動。
太極拳可以使人陰陽協調平衡
久練太極拳，可以使人體陰陽協調平衡，主要表現方面： 一是太極拳運動是體勢穩態的鍛煉，太極拳體勢要求“站如松，坐如鐘，走如風”。由於地心引力的作用，通過人體重心的垂直線落在一個均衡的位置上，否則人就會摔倒，均衡點掌握得越好，則體勢越穩，如果人體重心的垂直線恰好落在兩腳之間，無過不及，不過前，不過後，不過左，不過右，則挺立如青松，根深入地，氣勢凜然。 如果在靜態下，保持
