太極拳過度會打出骨關節炎

年逾六旬的方先生從工作崗位上退下來後一直覺得悶得慌，便在朋友們的推薦下，加入瞭太極拳發燒友小圈子。剛接觸太極拳時，方先生就被它剛柔相濟、婉轉靈活、行雲流水、連綿不絕的運動特點迷住瞭，於是他每天從早到晚刻苦練習。

太極拳過度會打出骨關節炎

　　太極拳過度會打出骨關節炎

　　為增加腿腳力量，盡早達到“足下生根”的境界，他還特意苦練“樁功”。可沒想到，一個月後，他的腳下非但沒有穩如泰山，膝蓋卻疼得鉆心，嚴重時竟然打起瞭“軟膝”。到醫院檢查後才知道，因為長時間的站樁導致他的膝關節患上瞭骨關節炎，這讓方先生懊悔不已。　　生理、生化、解剖、心理、力學等多學科的研究證明，太極拳對防治老年人摔跤、高血壓、心臟病、肺部