太極拳的好處 消除慢性病有利長壽

我們經常能看到很多上瞭年紀的老人傢都在練太極拳，這是因為練太極的好處很多，下面為大傢盤點一二。

太極拳消除慢性病有利長壽

　　太極拳的好處1、對神經系統的影響　　練習太極時要求精神貫註，不存有雜念，即要“心靜用意”。這樣，在意識的支配下，人的意念始終集中在動作上，排除瞭大腦其他思緒的幹擾，專註於指揮全身各器官系統機能的變化和協調動作，使神經系統受自我意念控制的能力得到提高。同時，思想高度入靜，以意導體使大腦皮層進入保護性抑制狀態，可以消除大腦神經的緊張疲勞，清醒頭腦，活躍情緒，修復神經系統的平衡，消除一些慢性病的病灶。　　太極拳的好處2、對心血管的影響　　太極柔和協調的動作，會促