【太極拳】

文章分類：運動養生
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太極拳的“四兩撥千斤”、“借力打力”等招式都是需要太極拳內功轉化的，所以練好太極拳內功對於太極拳的練習至關重要。下面是對於太極拳內功的練習方法的敘述，領架與運襠是太極拳內功的主要手法。

太極拳內功

　　太極拳內功的練習方法

　　一、領架　　太極拳內功之修煉法，這對我們練太極拳者都十分重要。究竟太極拳功夫有多高，有多深，如何修煉，誰都講不清楚。對這種博大精深的學問，數百年來，既困惑，又有人追求，因為這個題目太大瞭。有人說“太極十年不出門”，其實“十年”並不算太長，如果沒有掌握太極拳的正確修煉方法，就算是練
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