【太極拳】

文章分類：運動養生
你也會想看的：女性更年期滋補養生要註意

太極拳的“四兩撥千斤”、“借力打力”等招式都是需要太極拳內功轉化的，所以練好太極拳內功對於太極拳的練習至關重要。下面是對於太極拳內功的練習方法的敘述，領架與運襠是太極拳內功的主要手法。

太極拳內功

　　太極拳內功的練習方法

　　一、領架　　太極拳內功之修煉法，這對我們練太極拳者都十分重要。究竟太極拳功夫有多高，有多深，如何修煉，誰都講不清楚。對這種博大精深的學問，數百年來，既困惑，又有人追求，因為這個題目太大瞭。有人說“太極十年不出門”，其實“十年”並不算太長，如果沒有掌握太極拳的正確修煉方法，就算是練
看更多---運動養生
««【太極拳】【太極劍】»»