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武式太極拳的招式有哪些 練習必須先瞭解
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太極拳作為我國古老的武術,現在練習太極拳的的人越來越多,你知道是為什麼嗎?太極拳的主要特點就是可以強身健體,還有養生的效果,練習武氏太極拳佳要求內勁足,以意行氣。下面就讓大傢來見識一下武氏太極拳。
武式太極拳的招式
拳法身法
太極拳運動要求就是要全身運動,要求就是“一動無有不動,二靜無有不靜”讓全身都能很好的得到運動,達到全身發力的目的。武派太極拳的創始人武禹襄先生就特別重視習拳的質量,基礎才是練習太極拳的本質,俗話說:“樹從根腳起,水自源處流。”
提頂
頭有提攜全身之勢,頭頂百會
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