武式太極拳的招式有哪些 練習必須先瞭解

文章分類：運動養生
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太極拳作為我國古老的武術，現在練習太極拳的的人越來越多，你知道是為什麼嗎?太極拳的主要特點就是可以強身健體，還有養生的效果，練習武氏太極拳佳要求內勁足，以意行氣。下面就讓大傢來見識一下武氏太極拳。

武式太極拳的招式

　　拳法身法

　　太極拳運動要求就是要全身運動，要求就是“一動無有不動，二靜無有不靜”讓全身都能很好的得到運動，達到全身發力的目的。武派太極拳的創始人武禹襄先生就特別重視習拳的質量，基礎才是練習太極拳的本質，俗話說：“樹從根腳起，水自源處流。”

　　提頂

　　頭有提攜全身之勢，頭頂百會

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