氣功瘦身的四大功效 讓人生散發光彩

文章分類：運動養生
你也會想看的：【腳腫是什麼原因】

大多數女性認為減肥隻要能變瘦，不管花再多錢、再多時間，都會想盡辦法嘗試各種減肥方法，目的就是為瞭要讓自己更加美麗動人。其實，外在的身型雖然重要，身體健康卻更重要，千萬不要因為不良的減重方式而影響健康，造成一輩子的遺憾。

氣功瘦身的功效

　　練氣首重氣血順暢

　　氣功，是中國傳統的一種養生術。養生註重“氣血循環”，因此，一切必須從源頭開始，先做好“氣”的循環，再進行“血”的循環。大地有天氣和地氣、大自然有空氣、人有人氣，要掌握好自己的人氣其實很簡單，隻要一吸一呼符合健康原理，遵循細、慢、長、勻的原則，當呼吸方式越細、越慢、越長，相對就會變得均勻，進而讓自己覺得身體很舒服；一旦達到

12 3

看更多---運動養生
««且看氣功如何保健我們的脾胃年紀大瞭 多練練氣功對身體好»»