練習太極拳的時候需不需要音樂
文章分類：運動養生
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練太極拳時播音樂，是近40年的事，目的是活躍表演氣氛，使集體練拳整齊、統一c在教學方法上，是一創新。有瞭音樂的配合，學員易於記憶動作順序和方向。大量學員在學會整個套路而未能連貫的階段，當集體練習時音樂節奏作為第2信號的條件刺激，與教員帶練動作形象聯系起來，有利於練習和記憶。
太極拳的練習
輕松柔和的音樂旋律對大腦皮層是一種良性刺激，可以誘導入靜，起到強化太極拳本身對中樞神經興奮性的抑制作用。然而，這隻適用於集體教學、初級階段和表演。對於有一定基礎的人，固定的音樂的旋律、節奏對個人練功並沒有幫助，反而會使功架變得流滑。如果要從意、氣、勁方面紮紮實實地提高技術水平，
