太極不僅可以修身還可以養性
文章分類：運動養生
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運動是保持健康的一個重要方式，缺乏運動不僅身體骨骼容易僵硬老化，而且也會使免疫力降低，容易生病。如果擔心高強度的運動會吃不消，那麼就選擇太極氣功這些精心修煉的運動方式。
太極修身養性
如果一個人長期處於精神緊張、壓力大的應激狀態，會引起一系列病理變化，導致高血壓、消化性潰瘍、神經衰弱等疾病。練氣功能消除大腦緊張及應激狀態，使大腦皮層的興奮灶進入抑制狀態，從而消除疾病產生的病理、生理基礎，保持身體健康。
