太極初學者學習老架二路拳的意義
文章分類：運動養生
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老架一路拳是培養紮實基本功的階段。通過一路拳的反復練習，加強人體下肢力量，隻有根基牢固瞭，才能做到中節活、上節靈，進而達到節節慣穿的目的。
老架二路拳的重要意義
學習太極拳的三個階段分別是去僵求柔、柔中求剛、剛柔相濟。 老架一路拳的練習也是養足內勁的階段。隻有內勁充盈飽滿瞭，才能做到以意導氣、以氣運身。
