太極拳：減肥的要領需要記清
文章分類：運動養生
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太極拳是一項減肥效果顯著的有氧運動，據調查顯示，老年人練太極，不僅可以減肥還有很好的降壓效果，練太極減肥被譽為是不流汗的減肥運動，非常適合老年人瘦身，長期堅持練太極不僅能有效的燃燒脂肪，減少體重，下面我們一塊來看看練習太極拳減肥健身的動作要領!
太極拳減肥的要領
