我和小夥伴們都驚呆瞭！常做一個小動作勝過速效救心丸

心臟是生命活動的象征，由於環境等問題，很多人的心臟都有些問題。太極拳的好處是強身健體、延年益壽，太極拳的特點非常適合心臟不好的患者練習，下面我們學習一下太極拳教程，看看心臟不好如何練習。

太極拳

練太極拳滋養心臟

用現代醫學分析，內臟運動可使腹腔內臟血液更新，能將臟器內陳舊血液更換為新鮮血液;還可以促進周圍血管擴張，減少血管阻力，減輕心臟負荷。有利於心臟輸出，使微循環暢通 ，有益於內臟器官營養的補給和器官的正常代謝，有效增強腹內各臟器的生理功能， 對血壓的調整也有良好作用。內臟運動可以使胃腸內壁肌肉張力增強、消化腺分泌活躍、胃腸蠕動加快，減少內積物在腸道內的停留時間，軟化便塊，消除各種消化道癥狀。例如，人體消化系統，受交感神經和副交