沒事練練太極拳 慢性疾病速恢復

關於太極拳的說法那可是源遠流長，其特點就是：“借力打力，四兩撥千斤，以柔克剛、以靜制動，柔弱勝剛強”。

太極拳

沒事打打太極拳 慢性疾病速恢復

中醫學把太極拳納入康復保健的體系之中，作為重要的理療手段，現在中國很多療養院、康復醫院都引入瞭太極拳鍛煉手段。但太極拳不能代替中西醫治療，慢性病應首先是在醫生的正確護理下，進行科學的治療。慢性病人練習太極拳要根據是何種慢性病來選擇適當的太極拳。一般慢性病患者應選擇較舒緩、起伏小的拳種，如24式簡化太極拳。還要根據具體的身體狀況有針對性練習。慢性病有很多種，不同類型的慢性病有不同的特點，某些特殊種類的慢性病恐怕就需要特殊的關照。比如下肢活動不便，當然就不能像平時練太極拳那樣蹲得那麼深，甚至還可以坐著隻做上肢的練習，要因人而異。一般的