練太極拳可緩解風濕關節炎

太極拳是我國寶貴的體育遺產之一。雖然早期的太極拳重在技擊，但近百年來則向技擊、競賽、醫療三個方面平行發展，特別是楊氏太極拳的創立，在醫療保健方面取得瞭良好的效果。因此，作為一種增強體質的健身運動和防治疾病的有效手段，太極拳受到瞭人們的普遍歡迎，在國內外廣為流傳。

太極拳

那麼，太極拳對風濕性關節炎有好處嗎?我們知道，風濕性關節炎是以關節疼痛、腫脹和屈伸不利等為主要特征的一類疾病。太極拳是傳統健身法中以動為特點的功法，它那似行雲流水、連綿不斷的動作對人體發揮著多方面的醫療保健作用。近年來的實驗研究表明，太極拳可以促進血液循環，降低心肌耗氧量，減輕心臟負擔，改善心肌供血，提高心排血分數，從而增強心膠功能;增加肺活量，增強肺通氣