喝茶的好處和壞處
文章分類：養生膳食
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茶曾經被世界衛生組織認定為最適合中老年人飲用的飲料，那麼，茶究竟有哪些好處呢？
喝茶的好處和壞處
根據科學研究測定，茶中含有豐富的蛋白質，脂肪，咖啡堿，維生素，茶多酚，鋅等有益於人體身體健康的元素，對於人體有很好的調理功能，發揮著強大的保健和藥理功能。 人體內膽固醇升高時，飲用茶就有很好的緩解作用，有助於防止心肌梗死。茶當中蘊含的茶多酚有殺菌抑菌的作用。另外，茶還可以提神，消除疲勞，舒緩心情。 茶還可以使人精神振奮，增加記憶力，增強思維能力。茶還可以有效的預防齲齒，延緩衰老，延年益壽。 喝茶雖然有有如此多的好處，但是，喝茶不宜過濃，更不能喝放瞭太久的茶，在吃藥的情況下，更是不可用茶送服，這樣會影響藥效的發揮。 還有些
