喝綠茶的8大功效和作用
文章分類：養生膳食
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綠茶是我國六大茶葉中品種最多，常見的綠茶品種有碧螺春、峨眉山茶、雙峰毛尖等，也是產量最大的茶葉，喝綠茶也具有很好的養生保健的功效，可以幫助我們抗衰老、防治癌癥。下面就一起來看看綠茶到底有哪些功效和作用。
喝綠茶的8大功效和作用
1.綠茶抗衰老 綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。 2.綠茶抗菌 研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。 3.綠茶降血脂 科學傢做的動物實驗
