六款自制健身茶 降三高提升健康

一樣米樣百樣人，每個人的身體狀態都是不同的，市面上配方一致的健身保健茶並不一定適合每一個人，所以我們可以根據自己的體質狀況單獨來搭配適合的健身茶。下面就簡單的介紹幾款常見能夠自制的健身茶。

健身茶

1、降壓茶　松蘿3克、杭菊花10克、龍井茶葉3克。將松蘿切碎，與菊花、茶葉同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡飲。註意應選擇花朵完整、氣味清香、顏色鮮艷的菊花為宜。2、降糖茶　枸杞10克、懷山藥9克、天花粉9克。將懷山藥、天花粉研碎，連同枸杞一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分鐘左右，代茶連續溫飲。3、降脂茶　鮮山楂30克?50克、槐花6克、茯苓10克。將新鮮山楂洗凈去核搗爛，連同茯苓放入砂鍋中，煮沸10分鐘左右濾去渣，再用此汁泡槐花，加糖少許，頻頻溫服。4、消腫茶　白茅根10克、玉米須20克、川撲