給寶貝最營養的輔食 不腥膩的魚肉青菜粥

魚肉青菜粥搭配瞭魚肉與青菜，葷素結合營養豐富。所用食材都是新鮮的，所以最為關鍵的味道非常鮮美。做法也很簡單，也不需要擔心有魚腥味，來學學看吧。

魚肉青菜粥

魚肉青菜粥的做法準備材料大米200克、草魚青魚)肉100克、青菜葉20克、蔥5克、生抽5毫升、食用油15毫升。分步做法1.大米淘洗幹凈，大火煮開後轉小火熬煮備用。2.將魚肉清洗後，慢慢挑出魚肉中的刺。3.將去掉魚刺的魚肉剁成魚末備用。4.青菜葉洗凈切碎備用。5.鍋內倒入食用油，大火待油七分熟後，依次加入魚末、蔥花、青菜碎進行翻炒。6.加入生抽炒勻。7.炒好的魚肉青菜加入到米粥中，熬煮5分鐘即可。食材秘笈1.為瞭避免腥味，粥一定要熬爛，熬到粘稠的程度。2.青菜在切碎之前先用開水焯過，這樣的青菜會一直保持翠綠的顏色。讓整