有吸引力才有食欲的兒童版南瓜拌飯

南瓜拌飯做出的成品，金黃的色澤十分喜愛，吸引到瞭孩子的註意力，自然也就解決掉瞭孩子厭食不愛吃飯的壞毛病。雖然南瓜拌飯做起來很容易，但是媽媽們也要花些小心思，讓食材簡單的飯菜變得更加香甜可口，孩子愛不釋手。

南瓜拌飯

南瓜拌飯的做法準備食材大米200克，南瓜100克，黃瓜半根，橄欖油10毫升，食鹽3克。做法步驟1.大米淘洗幹凈，用清水浸泡半小時。2.南瓜去皮洗凈，切成小丁塊。3.黃瓜洗凈去皮備用。4.鍋中加水開始熬粥。5.煮沸後加入切碎的南瓜粒。6.大米軟爛，南瓜熟透後放黃瓜粒、橄欖油、食鹽調味即可。美食小貼士雖然是拌飯，但是烹飪方式采用煮粥的形式進行。這樣做出來的拌飯更容易被孩子咀嚼，營養易吸收。美食功效1.南瓜中的多糖類可以提高身體免疫力，促進細胞合成。2.類胡蘿卜素可以轉化成維生