孩子的早餐都敢亂吃 不是充話費送的吧

很多人都認為早餐並不重要，經常將剩菜剩飯當早餐，還有的人習慣早餐吃油條，其實這些早餐非常不健康，對於寶寶來說更加不健康。那麼，有哪些早餐食物是比較適合給寶寶吃的呢？據瞭解，寶寶早餐可以多吃西紅柿、玉米等，可以起到護眼、提高免疫力的作用。

油條

這些早餐千萬不能給寶寶吃1、剩飯菜早餐剩飯菜隔夜後，蔬菜可能產生亞硝酸一種致癌物質)，吃進去會對人體健康產生危害，因此，吃剩的蔬菜盡量別再吃。2、西式早餐這種高熱量的早餐容易導致肥胖，油炸食品長期使用也會對身體有危害。用西式快餐當早餐，午餐和晚餐必須食用低熱量的食物。另外，這種西式早餐存在營養不均衡的問題，熱量比較高，但卻往往缺乏維生素、礦物質、纖維素等營養。如果選擇西式快餐做早餐，應該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營養均衡，保證各種營