調理孩子脾失調的四款湯水

氣候潮濕，寒溫不定，易致脾失運化,影響消化功能。此時飲食應均衡，宜清淡，食有定時，不可過饑過飽，少吃厚甘厚膩生濕之品，如牛、羊肉、鮮菇類等，可多吃瘦肉、魚類、雞蛋、雜糧、蔬果。同時，多喝湯水以清潔腸道，補充水分，加快體內毒素從尿液中排出。

浮小麥豬月展湯

調養體質湯水推薦木棉花粥材料：木棉花1朵煲粥，加少許鹽後即可食用。功效：有清熱利濕之功效，適用於濕氣較重的孩子。芡實陳皮鯽魚湯材料：芡實15克，陳皮3克，白鯽魚1尾，加水煮湯，加少許鹽後即可食用。功效：有健脾燥濕之功效，適用於消化不良、大便稀爛的孩子。浮小麥豬月展湯材料：小麥10克，蜜棗1枚，豬月展肉125克，加水煮湯，加少許鹽後即可食用。功效：有清心斂汗之功效，適用於多汗、煩躁易怒的孩子。夏枯草茶材料：枯草10克，少許紅糖，煎水代茶功效：有清熱解毒