藥浴減肥要註意這些誤區
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減肥方法花樣繁多，但在現實生活中常常存在許多誤區，我們應該要盡量避免這些誤區，才能又快又健康的減肥，那麼到底有哪些誤區是我們應該註意的呢？
藥浴減肥要註意這些誤區
誤區一：吃辛辣食物可以減肥。 這是很多人持有的觀點。認為吃辣容易流汗，吃一點點已令人有飽的感覺。吃辣是有一定的減肥作用，但是，若長久下去會影響胃部機能，嚴重者有胃痛甚至胃出血的危險。而且吃太多刺激性食物亦會令皮膚變得粗糙，長暗瘡，反而得不償失。 誤區二：與脂肪“絕緣”。 脂肪類食品耐消化、抗餓，進食後可減少對淀粉類食物以及零食的攝取，對減肥起積極作用。有些減肥者為瞭控制食量用零食充饑，致使體重有增無減。另外，含有單不飽和
