一歲半寶寶食譜大全的代表輔食做法

對於一歲半的寶寶，要選擇最適合的食材做輔食，才可以保證寶寶吸收消化好，才能讓營養更吸收多利用。那一歲半寶寶食譜大全都有哪些適合寶寶吃的呢？寶媽們來做筆記學習吧。

一歲半寶寶食譜大全之魚米粥

一歲半寶寶食譜大全之魚米粥食材：大米小把、小米小把、三文魚一小塊、胡蘿卜一節、西蘭花兩小朵。做法：大米和小米淘洗幹凈加適量清水煮爛，大米提前浸泡半小時；三文魚洗凈蒸熟後碾成魚碎；胡蘿卜、西蘭花洗後蒸熟混合切碎；煮好的粥盛出，將三文魚蔬菜碎混合即可。現在寶寶的食譜很多，針對於一歲左右的寶寶，我們得找到最好的飲食食譜。這樣才能夠保證寶寶的營養攝入。那麼一歲寶寶最佳食譜有哪些?營養：胡蘿卜與西蘭花含有豐富的膳食纖維及多種營養物質；三文魚是低脂肪高蛋白的優質食用魚類，並且肉質松軟好消化。這三種食材都是非常適合給一歲半的寶寶食用。需要提醒寶媽的是，盡量不要加放食鹽，給寶寶吃最原味的食物。一歲半寶寶食譜大全之雞茸玉米糊食材：雞胸肉一塊、玉米粒少許、大米一把。做法：玉米粒洗好蒸熟，用料理機打成糊；雞胸肉洗凈用刀背拍打，隨後剁成雞茸；大米洗凈煮爛後倒入玉米糊、雞茸煮熟即可。營養：雞肉富含優質蛋白質，營養吸收率高，能夠幫助寶寶強壯筋骨、增加抗病抵抗力。玉米含較多的維生素，葷素搭配給寶寶補充全面營養。