三款營養食譜 提高寶寶免疫力

媽媽們在平時多瞭解一些育兒知識對於照顧寶寶很有幫助，就比如說瞭解小兒提高免疫力吃什麼等問題，就可在平時給寶寶做好預防措施，減少寶寶生病的幾率。下面三道能夠提高寶寶抗病能力的菜，媽媽們一定要學會。

燉三菇

兒童提高免疫力食譜1、燉三菇原料：香菇2朵，平菇2朵，草菇2朵、雞湯一碗做法：將香菇、平菇、草菇洗凈剁成碎末；適量的雞湯拌勻裝盤扣碗，上蒸籠蒸熟後即可。功效：蘑菇營養豐富，包括植物蛋白、維生素和礦物質等，加入雞湯一起蒸熟味道更鮮美，有利於蘑菇中脂溶性維生素的吸收利用。2、紅蘿卜薯仔牛骨湯原料：紅蘿卜1斤、薯仔6兩、牛骨1斤、生薑1片、清水6碗，調味料、鹽少許。做法：將紅蘿卜和薯仔去皮洗凈，切件；牛骨出水備用；生薑去皮洗凈。水滾後將所有材料放入，用中火煲3小時，加鹽調味即可。功效：牛骨性味甘平，