損傷寶寶大腦的食物 聰明傢長不亂喂養

在0到3歲之間，是寶寶大腦發育快快最好的時間段，所以父母們想要讓寶寶更加健康，就要給他們多吃一些可以健腦的食物，而尤其是要註意避免以下飲食。過咸食物過咸食物 過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對實驗的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。 含味精多的食物 醫學研究表明，孕婦如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，周歲以內的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛生組織提出：承認每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。竟是孩子大瞭也盡量少給孩子吃含味精多的食物。 含過氧化脂質的食物 過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆，直接有損於大腦的發育。臘肉、熏魚等曾在油溫200℃以上煎炸或長時間暴曬的食物中含有較多