【孩子吃什麼長得高】

智商、長相、身高一直都被認為是受先天基因影響，的確沒錯但是！不要放棄，後天的努力是可以改善的。尤其是平均身高不斷在提升，自己的孩子還是可以長成大高個的。老宗醫養生在線就來告訴傢長們，孩子吃什麼會長得高。

增高食物

沙丁魚沙丁魚富含蛋白質和鈣，其鈣比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收，對孩子成長很有幫助。此外鳳尾魚、銀魚、胡瓜魚等連骨頭帶肉一起吃的海鮮類都是很好的食物。菠菜菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。某雜志雜志曾將菠菜列為現代人十大最健康食品的第二位，原因是菠菜富含多種維生素成分，其中以胡蘿卜素、葉酸、維生素B1、維生素B2含量較高。牛奶牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利