五個快速減肥小方法 不用節食也能瘦
文章分類：生活養生
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許多人為瞭要擁有姣好的身材都會想盡方法的減肥。例如節食等等，但是多數的人可能不知道這樣減肥傷害很大。那麼有沒有什麼不用節食就能減肥的方法呢，請看小編下文為你介紹！ 
五個快速減肥小方法 不用節食也能瘦 1. 周末短期絕食法 在不用工作的周末進行短期絕食，可以使體內接近放空狀態，體重不用說，就連心情也會變得很輕松。不過要註意是不能勉強。同時，還要攝取適量水分，肚子變空瞭，喝點粥或蔬菜汁也沒有影響。 2. 晚7點至早7點絕對禁食 這也是一種短期絕食。晚上7點前吃完晚飯後，直至第二天早上7點什麼都不能吃。白天隻要像平常一樣不攝入過多卡路裡就OK。這樣既不會給日常的工作帶來困擾，而效果也
五個快速減肥小方法 不用節食也能瘦 1. 周末短期絕食法 在不用工作的周末進行短期絕食，可以使體內接近放空狀態，體重不用說，就連心情也會變得很輕松。不過要註意是不能勉強。同時，還要攝取適量水分，肚子變空瞭，喝點粥或蔬菜汁也沒有影響。 2. 晚7點至早7點絕對禁食 這也是一種短期絕食。晚上7點前吃完晚飯後，直至第二天早上7點什麼都不能吃。白天隻要像平常一樣不攝入過多卡路裡就OK。這樣既不會給日常的工作帶來困擾，而效果也
